身体連動 基礎まとめ 投稿日: 2024年11月6日2024年11月6日 投稿者: tsugu_fov このサイトで扱う身体連動についてここまで書いてきましたが、そのリンクをここにまとめます。 １．目的 身体を動かすとき常に前進を連動させることでパフォーマンス向上と肩・腰痛になりにくくすることを目指します。 身体の連動性とは ２．考え方 そのためにはまず手足を動かすときは、その根幹である肩甲骨・股関節から動かすことを意識します。 身体連動の基礎１：考え方 ３．肩甲骨 身体連動の基礎２：肩甲骨の動き ４．股関節 身体連動の基礎３：股関節の動き ５．腕の動かし方 身体連動の基礎４：腕の動かし方 ６．足の動かし方 身体連動の基礎５：足の動かし方 ７．合気道を使った連動性向上方法 身体連動上達のための合気道 合気道１：構え 合気道２：臂力の養成（一） 合気道３：体の変更（二）