呼吸と体幹
健康において呼吸は重要といわれていますが、なんで重要かという …
脱力動作と身体連動
今回は力を抜いた状態で同身体を動かすか、という話になります。 …
合気道２：臂力の養成（一）
今回は合気道の基本動作の一つ、臂力の養成（一）について書いて …
身体連動の基礎４：腕の動かし方
今回は連動しやすくするための腕の動かし方について書いていきま …
身体連動の基礎１：考え方
身体を連動させるためにはどうするかというところで、まずは両手 …