肩甲骨の動きの鍛え方
今回は肩甲骨の動きを良くする方法について書いていきます。 ま …
日課
私がほぼ毎日やっていることを紹介していきます。 ストレッチ …
身体連動 基礎まとめ
このサイトで扱う身体連動についてここまで書いてきましたが、そ …
脱力動作と身体連動
今回は力を抜いた状態で同身体を動かすか、という話になります。 …
合気道３：体の変更（二）
前回に引き続き合気道の基本動作です。 今回は「体の変更（二） …
合気道２：臂力の養成（一）
今回は合気道の基本動作の一つ、臂力の養成（一）について書いて …
合気道１：構え
合気道には「構え」があり、技や基本動作はこの「構え」の体制か …
身体連動上達のための合気道
これまで身体連動とはどんなものかについて書いてきましたが、こ …
身体連動の基礎５：足の動かし方
今回は連動しやすくするための足の動かし方ということで、歩き方 …
身体連動の基礎４：腕の動かし方
今回は連動しやすくするための腕の動かし方について書いていきま …